Benepisyo sa pag inom ng warm water na may Honey sa umaga

Ito ang Benepisyo ng Pag-Inom

ng Warm Water with Honey

Tuwing Umaga

Ang honey o pulot ay mula sa mga

bubuyog na karaniwalang dilaw o

golden yellow ang kulay nito. Kilala

ito sapagkat ito’y madaming hatid

na mineral na siyang makabubuti

sa ating katawan, tulad ng

Magnesium,potassium, calcium,

sodium, chloride, sulfur, zinc, iron,

copper at iodine. Nagdadala din ito

ng madaming carbohydrates

ngunit mababa ang glycemic

index,na siya makatutulong upang

gumanda ang daloy ng ating

dugo.Ang pagkonsumo din nito

araw

araw ay nakatutulong upang alisin

ang mga toxins sa ating katawan

na siyang nagpapabilis ng

metabolismo at maayos na

immune system.

Ngunit hindi lamang iyan, narito

pa ang walong maaring

magandang maidulot sayo ng

pag kain ng honey:

1.Pampababa ng timbang

Napapasobra ba ang pagkain mo

ng matatamis at nais mo bang

bumaba ang iyong timbang?

Marahil ang pagkain ng honey ang

sagot sa iyong problema, sapagkat

mayroon itong dalang kilalang

mga mineral upang matulungan

bumilis ang pagtunaw ng pagkain.

Sa pagkonsumo nito ay maari kang

mailayo sa pagkakaroon ng

cardiovascular d!sease.

2. Pinatatalas ang iyong

memorya

Ang pagkain ng honey ay maaring

makatulong sa iyo upang maging

matalas ang iyong memorya dahil

mayroon itong dalang choline na

pinakaimportanteng sa vitamine B

na siyang makatutulong at

kailangan ng ating utak .Ang

pagkain ng honey ay nakatutulong

upang makakalap ng calcium na

mayroong magandang epekto sa

ating utak.

3. Pampaganda ng Balat

Ang honey ay mayroong

antioxidants, protina, bitamina na

tumutulong upang luminis ang

ating pangangatawan at mayroong

magandang epekto sa ating balat.

Kilala din ang honey sa pag aalaga

ng balat. Halimbawa na lamang at

ginagamit ito bilang face mask at

lip scrub na siyang magbibigay

liwanag sa ating balat at upang

magkaroon ng soft lips.

4. Mahimbing na tulog

Ang pagkain ng mga tryptophan na

pagkain tulad ng honey, chocolate,

gatas, oatmeal at itlog ang siyang

nagdadahilan kung bakit tayo

inaantok, sa madaling salita ang

pagkain ng mga ito ay dahilan

kung bakit pakiramdam natin ay

pagod tayo at ang resulta tayo ay

magpapahinga. Mayroong calming

effect ang honey kung saan ito ay

makakatulong upang marelax ang

ating katawan pag ito ay inihalo sa

warm water.

5. Pagpapabuti ng Puso

Maganda ang pagkonsumo ng

honey para sa ating puso dahil

tinutulungan nito ang sirkulasyon

ng dugo at nilalabanan ang mga

masasamang cholesterol. Ang

dalang antioxidants ng honey ay

tumutulong din upang hindi ma

block ang arteries na siyang

makatutulong upang labanan ang

heart d!seases.

6. Tumutulong upang tunawin

ang mga pagkain

Ang anti-bacterial at antioxidants

na dala ng honey ang siyang

tumutulong upang tunawin ang

mga kinain at tinutulungan din nito

upang mapagbuti ang immune

system na siyang lalaban sa mga

sak!t na paparating.

7.Nagpapababa ng cholesterol

levels

Ang honey ay walang dalang

cholesterol, sa katunayan ay

mayroon itong potassium, calcium

at sodium ito na siyang lumalaban

sa “bad” cholesterol sa katawan.